渡邉美穂の太った(太り過ぎ)説は本当か…画像比較してみた！

BRAN NEWS [ 編集部 ]

2020.04.26

今回は、日向坂46の渡邉美穂さんの

太ったのか？に関する画像検証

最近の運動や食生活に関する情報

けやか坂オーディション時、写真集撮影時のダイエットエピソード

などなどなど…について書きました。

渡邉美穂の太った(太り過ぎ)説は本当か…画像比較してみた！

引用：https://www.hinatazaka46.com/s/official/artist/20?ima=0000

渡邉美穂さんですが

太った・太り過ぎの噂が出ていますが…実際どうなのか？画像検証をしていきますね！

2017年10月頃

引用：https://mdpr.jp/interview/detail/1722196

２０１８年

6月頃

引用：https://mdpr.jp/photo/detail/6437336

７月頃

引用：https://realsound.jp/2018/07/post-213710.html

引用：https://mantan-web.jp/article/20180724dog00m200040000c.html

8月

引用：https://soramimiescargot.com/hiraganakeyaki/kosakana/271/

９月頃

引用：https://www.musicvoice.jp/news/201809210103648/photonews1809021-k028/

2019年

1月

引用：https://twitter.com/keyakizaka46/status/1082235741806063618?s=20

6月

引用：http://www.mtvjapan.com/news/sughbc/vmaj2019-06-12

１０月「日向坂で会いましょう宮崎キャンプ」

11月

引用：https://tokyopopline.com/archives/122569/191114hinatazaka23

2020年

1月

引用：https://hominis.media/category/idol/post5185/

２月

引用：https://news.1242.com/article/211151

３月

引用：https://girlswalker.com/archives/242914/

４月

引用：https://news.nicovideo.jp/watch/nw7050318

引用：https://news.nifty.com/article/entame/showbizd/12160-624312/

どうでしょうか？

画像比較した感じだと…そこまで太った・太り過ぎた印象を受けないんですが…

渡邉美穂は太った・太り過ぎなのか…ブログにより検証！

引用：https://www.hinatazaka46.com/s/official/artist/20?ima=0000

渡邉美穂さんの公式ブログによりますと…

2020年4月17日に

「最近何をしてるのか？」について書かれてて…

朝起きて顔を洗った後に、BCAA(必須アミノ酸)の飲みバナナを食べる

ニュースを見た後、ストレッチ・筋トレ・筋膜リリースを行い、プロテインを飲む

１１時過ぎ、昼ごはんの準備をする(最近は、オートミールをよく食べる)

17時過ぎ、夜ごはんの準備をする(最近は、豆腐と納豆を多めにとる様にしてる)

ご飯を食べた後しばらくして、お風呂でバスソルトを入れ30分程半身浴を行う

と言った事を書かれていますね。

最近は6時30分〜7時30分頃に起きます。
そしてすぐに二度寝をして、8時30分に再び目を覚まします。

顔を洗ったら、BCAA(必須アミノ酸)を飲んでバナナを食べます。
30分ほどニュースをチェックしたら、ストレッチと筋トレと筋膜リリースをして、プロテインを飲みます

その後は掃除です
私はハウスダストやダニがダメなので、しっかり掃除機をかけます。(水周りの掃除も入念に！)

11時を過ぎたらお昼ご飯の準備を始めます。
(高タンパクを意識して野菜も多めに)

最近はオートミールをよく食べますね〜

午後は17時くらいまで自由時間で
寝るもよし、映画を観るもよし、読書をするもよしって感じです。

最近は、レターでオススメされた｢僕のヒーローアカデミア｣のアニメを観ています。
面白いですね

17時を過ぎたら夜ご飯の準備
最近は納豆と豆腐を多めに摂るようにしています。

1時間くらいのんびりしたらお風呂に入ります。
バスソルトを入れて30分ほど半身浴

21時までにスキンケアやドライヤーを全て終わらせて、その後は寝るまで姉とフォートナイトをします。

だいたい寝るのは23時〜24時くらいですかね。

お昼寝しちゃった日は2時とかまで起きてるかも、、

まぁ、こんな感じで生活しています(笑)

本当はランニングやバスケもしたいのですが
今は外出できないので、家で動いて我慢しています！

皆さんも素敵な日々を送って下さいね

さらに、２０２０年4月26日のブログには

自炊をしてる
PFCバランスを考え、魚と野菜を多めにとるようにしてる

と書かれています。

ちなみに、自炊した料理はこんな感じで美味しそうです。

ツナとほうれん草のオイスター丼

もやしの納豆味噌のせ

豆腐ハンバーグプレート

引用：https://www.hinatazaka46.com/s/official/diary/member/list?ima=0000&ct=20

最近のワタナベは自炊を頑張っているのです

元々料理はするタイプですが、今は作れるメニューを増やそうと試行錯誤しております。

PFCバランスを考えて作ったり、野菜や魚を多めに摂るようにもしています。
(PFCバランスというのは、タンパク質と脂質と炭水化物の三大栄養素のことです)

と言った感じで、最近のブログを見てる感じでも
かなり食事と運動に気を遣われてる点から…

渡邉美穂さんが太った・太り過ぎと言う風には考えられないのでは？と思いますけどね。

さらに、2018年6月29日のモデルプレスのインタビューでは

筋肉が普通の人より付きやすい体質

と言われてるので

その事が影響して、渡邉美穂さんが太い様に見えてしまうのかも？しれませんね。

走ったら脚が太くなることに気づいたんです（苦笑い）。私、やっぱり動けば動くほど筋肉が付いてしまう体質みたいで。太もも痩せにきくと聞いたのでスクワットをやったら逆に太ももが太くなっちゃって（笑）。私には筋トレは向いてない、運動はダメだと思ってからはひたすらマッサージするようにしています。

渡邉美穂のダイエットエピソード①

引用：https://www.hinatazaka46.com/s/official/artist/20?ima=0000

渡邉美穂さんのダイエットエピソードがかなり凄かったのでそちらを紹介させて頂きますね。

さらに、2018年6月29日のモデルプレスのインタビューにて

ダイエットにより、半年前より痩せた事を語ってて

ダイエットを頑張る理由は

色々な所で、太ってる・バスケをやってたから筋肉ムキムキと言われるから

になり

太ってるや筋肉ムキムキと言われる事に落ち込みご飯が食べれなくなった事があったが

周りの声を気にするのをやめたら落ち込まなくなった

事を語られています。

この頃の食生活は

朝ごはんだけなどとにかく食べない様にする

食べるときも、タンパク質を多め

食べる量を減らした分は、ゆで卵や鶏肉など栄養価のもので補う（特に、ゆで卵は大好きで冷蔵庫に常にストックしてる）

パン、小麦粉系、お菓子、タピオカは食べない

と言ったものでした。

ちなみに、お腹が空く事はあるみたいですが

例えめちゃくちゃお腹が空いても、今、頑張らないとまたいろいろ言われちゃうって思うと頑張れます。これはもう意地と根性です。

と言った感じで、意地と根性で空腹を押さえ込むみたいです。

渡邉美穂のダイエットエピソード②

引用：https://www.hinatazaka46.com/s/official/artist/20?ima=0000

写真集「陽だまり」発売記念の2019年1月15日のインタビュー記事にて

撮影に向け、1か月程で6キロ減量を行う
週に何度もジムに通うや食事制限などのダイエットを行った
2019年1月現在でも体重をキープしてる

と言った事を語られています。

撮影が決まってから１カ月もない中、ダイエットにチャレンジし、結果「６キロの減量」に成功したという。週に何度もジムに通ったり、食事制限をしたり…。一番つらかったのは「差し入れのスイーツが食べられなかったこと」だそう。

減量したことで「クリスマスライブでは体が軽くて、動きやすかったです」とパフォーマンスでもよい効果が得られ、現在もベストな体重をキープ。

ちなみに、2017年10月20日のモデルプレスのインタビューにて

けやき坂の2期生・オーディションの為に頑張った事について語られてて