寺門ジモンさんですが、59歳と思えないすばらしい筋肉をされていますね。
そんな寺門ジモンさんは、筋肉トレーニングや食事もより実戦を意識してる方でした。
さらに、毎朝50年以上欠かさず行われるストレッチは、59歳の方がされる内容とは思えない程、壮絶な内容でした。
なので、今回は
- 筋肉トレーニング内容まとめ
- 毎朝のルーティンまとめ
- 20㎏以上あるリュックの中身
などなど…寺門ジモンさんの筋肉について書きました。
寺門ジモンの筋肉トレーニング内容まとめ
引用：https://hampoyo.com/article/7956
寺門ジモンさんですが
- サプリメントやプロテインを飲まない
- ウエイトを行わず、自重トレーニングを毎日欠かさず行う
と言った感じで、ボディビルの様な体ではなく、柔軟で実戦性に特化した筋肉を鍛えています。
そして、寺門ジモンさんは、朝にストレッチを1時間後に有酸素運動を行い、夕方頃に筋トレを1時間のルーティンを50年以上毎日休まず行われています。
ちなみに、2012年9月「はねるのトびら」の「モテマッチョ選手権」にて、「ジムで鍛えた筋肉は筋肉じゃない！(自分は)山で鍛えてるから」「人は裏切るけど、筋肉は裏切らない」と言うコメントされています。
モーニングルーティンが凄すぎ！
【筋肉芸人】寺門ジモン『武井壮なんてバッタもんですから』と挑発ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://t.co/K17rFrvRQP pic.twitter.com/t4SOGy01l1
— イイネット(・∀・)イイ！！ (@ii_net_ii_com) October 21, 2014
寺門ジモンさんは自身のYoutubeチャンネルにて、自身のモーニングルーティン動画を挙げられています。
朝起きてすぐに、ストレッチをされます。
その時に自身の体の状態を確認されてるそうです。
そして、いざと言う時に山ではかかとでしか歩けなくなる為、かかとで生活できる様になる為に独自のネイチャースクワットをされています。
そして、指立て伏せと拳立て伏せをされます。
この指立て伏せと拳立て伏せはストッチで、筋トレのものは夕方以降にされるそうです。
その後、シャドーで格闘技をされます。
上記のメニューを1時間程行い、その後ランニングに行かれます。
ちなみに、寺門ジモンさんは胸囲が1m15もあるそうです。
20㎏以上あるリュックの中身は？
寺門ジモンさんが日頃背負ってるリュックは20㎏以上あります。
そして、リュックの中身は
- タオル
- ヘッドライト
- ガスマスク
- ゴーグル
- アルコール消毒
- 帽子
- GO-TEXのパンツ
さらに、リュックの中にカバンがもう1つ入ってて
- ホイッスル
- 防水 メモとペン
- バトル用手袋
- ゴーグル3個
- サバイバルのヒントが書かれたタオル
- ヘッドランプ2個
- トーチ型ライト
- マグライト
- スペアの電池
- 救急セット
- 帽子
- ヒートテックの長袖・インナー
- 手袋2個
- 防風アウター
などが入っています。
以上が、寺門ジモンさんの筋肉に関する記事ですね。