芸能

寺門ジモンの筋肉トレーニング・ストッチ内容がネイチャー過ぎる!

寺門ジモンさんですが、59歳と思えないすばらしい筋肉をされていますね。

そんな寺門ジモンさんは、筋肉トレーニングや食事もより実戦を意識してる方でした。

さらに、毎朝50年以上欠かさず行われるストレッチは、59歳の方がされる内容とは思えない程、壮絶な内容でした。

なので、今回は

  • 筋肉トレーニング内容まとめ
  • 毎朝のルーティンまとめ
  • 20㎏以上あるリュックの中身

などなど…寺門ジモンさんの筋肉について書きました。

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寺門ジモンの筋肉トレーニング内容まとめ

引用:https://hampoyo.com/article/7956

寺門ジモンさんですが

  • サプリメントやプロテインを飲まない
  • ウエイトを行わず、自重トレーニングを毎日欠かさず行う

と言った感じで、ボディビルの様な体ではなく、柔軟で実戦性に特化した筋肉を鍛えています。

そして、寺門ジモンさんは、朝にストレッチを1時間後に有酸素運動を行い、夕方頃に筋トレを1時間のルーティンを50年以上毎日休まず行われています。

 

ちなみに、2012年9月「はねるのトびら」の「モテマッチョ選手権」にて、「ジムで鍛えた筋肉は筋肉じゃない!(自分は)山で鍛えてるから」「人は裏切るけど、筋肉は裏切らない」と言うコメントされています。

モーニングルーティンが凄すぎ!

寺門ジモンさんは自身のYoutubeチャンネルにて、自身のモーニングルーティン動画を挙げられています。

朝起きてすぐに、ストレッチをされます。

その時に自身の体の状態を確認されてるそうです。

そして、いざと言う時に山ではかかとでしか歩けなくなる為、かかとで生活できる様になる為に独自のネイチャースクワットをされています。

そして、指立て伏せと拳立て伏せをされます。

この指立て伏せと拳立て伏せはストッチで、筋トレのものは夕方以降にされるそうです。

その後、シャドーで格闘技をされます。

上記のメニューを1時間程行い、その後ランニングに行かれます。

 

ちなみに、寺門ジモンさんは胸囲が1m15もあるそうです。

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20㎏以上あるリュックの中身は?

寺門ジモンさんが日頃背負ってるリュックは20㎏以上あります。

そして、リュックの中身は

  • タオル
  • ヘッドライト
  • ガスマスク
  • ゴーグル
  • アルコール消毒
  • 帽子
  • GO-TEXのパンツ

さらに、リュックの中にカバンがもう1つ入ってて

  • ホイッスル
  • 防水 メモとペン
  • バトル用手袋
  • ゴーグル3個
  • サバイバルのヒントが書かれたタオル
  • ヘッドランプ2個
  • トーチ型ライト
  • マグライト
  • スペアの電池
  • 救急セット
  • 帽子
  • ヒートテックの長袖・インナー
  • 手袋2個
  • 防風アウター

などが入っています。

以上が、寺門ジモンさんの筋肉に関する記事ですね。

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